co to mono

Właśnie skończyłem cykl swoj pierwszy 6 tygodniowy cykl ( kreatyna mono Universal + białko ) planuje teraz na około 6 tygodni odstawic kreatyne i potem znów zacząc brać ten sam zestaw. Tylko co za suplementy moge zażyć teraz ( miedzy cyklami ) aby nie stracic na sile oraz masie miesniowej, a nawet jeszcze przybrac w tym czasie ? Myslalem zeby [...]

[...] odpowiedzi. Zatem sam go musiałem zmodyfikowałem w międzyczasie i z efektów byłem zadowolony. Cykl trwał 6 tygodni. Dieta była (z różnym przestrzeganiem ;p), suplementacja mono universala 4tyg, później FA 2tyg, do tego cytocell 6tyg plus dorian (dawki po 1/2 co drugi trening - łącznie 6saszetek; bardziej na spróbowanie bo to moja pierwsza [...]

pietia1986 mysle ze to bezsensowny stereotyp powtarzany w kółka ze mono lepsze na 1szy cykl. Po 2gie carbo czyli wegle sa po prostu do uzupełnienia diety, dodam ze diety w ktorej zalerzy Ci na nabraniu masy a nie spalaniu bo wtedy ograniczamy wegle. BCAA z tego co mi wiadomo to tylko przed treningowo i w ilosci 1g na 10kg masy ciała. Po za tym ja [...]

Witaj Jaka forma aero jest najlepsza rano na czczo ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo

heh co sobie wybrać po skończeniu cyklu krety?(mono) niestety budżet na razie nie pozwala szaleć , beta - alalina za 30zł argininę mam za 40zł póki co nie chce ich i tak jeszcze łączyć razem - może po kolejnym cyklu z kretą żeby był progres wiem, że beta - alalina wpływa bardziej na wytrzymałość a arginina na pompę jakie wasze typy co byście [...]

Witaj Jaka forma aero jest najlepsza rano na czczo ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo

Witaj Jaka forma aero jest najlepsza rano na czczo ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo

Witaj Jaka forma aero jest najlepsza rano na czczo ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo

[...] ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo Zmieniony przez - Mati1993 w dniu 2012-05-13 10:35:47

[...] ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo Zmieniony przez - Mati1993 w dniu 2012-05-13 10:36:15

albo co kowal wrzucil pure creatine na 100% dziala po sobie moge powiedziec ale jablczan tez bardzo dobry tylko trzeba nim jechac solo bo z mono to moim zdaniem mniejszy progress

jak ty mozesz pisac ze podchodzisz powaznie do treningow jak na cyklu z mono chcesz pic alkohol, to jest bardzo niepowazne. Alkohol silnie odwadnia organizm czemu oznaka jest kac na dzien nastepny, zadaniem mono jest lapac wode w miesniach przez co zwiekszaja sie obwody, chyba dosc logiczne ze odwadnianie organizmu na cyklu z mono jest idiotyzmem. [...]

[...] błędu ponieważ za młodego bardzo się garbiłem i teraz mam problemy z postawą i kręgosłupem więc i tak jest dobrze. Napisal wyzej jakie suple jadl. Ja bym zrobic cykl na mono+beta alanina. Za 150zl starczy ci spokojnie na cykl na 3 miechy, bedziesz zadowolony Ja myślałem nad CM3 + Nitrobolon II, ale jeśli na zwykłym mono + beta alanina da [...]

Wiadomo ze droższe mono jest bardziej rozdrobnione, jest przebadane itp, ale biorąc z górnej półki to nie ma co się obawiać czy bierzemy X czy Y.

siemanko, obecnie kończę cykl redukcyjny na stanofusion i kolejny cykl chciałem zrobić odpoczynek od przedtreningówki (jedynie te co w teście), bedzie to masa, suplementację jaką zapalnowałem to mono + BA i myślałem nad AAKG, dobre połaczenie??

a co polecilbys mi ? Mam w domu Cm3 Powder, ale to kreatyna, ja mam tendencje do tycia , a kreatynka mnie strasznie zalewa. Podobno cm3 nie zalewa jak mono , ale mnie troszke podlalo.

Ok czyli poleci najtańsze mono, nie ma co się chyba rzucać od razu na coś droższego. I czy będzie to mono np vitalmax czy sfd, to rozumiem że też większej różnicy nie robi?

Ja tylko napisałem, że lepiej mi siła poszła na xplodzie niż na cm3 i do duzo lepiej. dieta byla taka sama. wszystko zalezy co na kogo lepiej dziala. na jednego mono zadziala lepiej na drugiego jabłczan. a jezeli gosciu ma az 150zl do wydania to niech kupi sobie luksusową opcję - jabłczan :)

Zapomniałem dodać ze to nie moj pierwszy cykl trenuje 4 rok brałem kilka razy mono raz jabłaczan i 2 lata temu cell pumpa tego 650 gram :) Więc to co proponujesz to beda chyba za małe dawki

[...] produkty na pewno kupię od SFD. Zastanawiam sie tylko nad kreatyna, gdyz pierwszy preparat troche jej zawiera. Co proponujecie? Na start bede to mieszal z Olimpem Mega Caps(mono), bo mam zalegle blistry, a pozniej myslalem, zeby kupic CM3. Pure Power zawiera 2,5g jablka + 2,5g mono i spozywa sie go tylko w DT przed samym treningiem, takze [...]